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夏季健身达标标准
撰稿人:    录入人: wwb     录入时间:2008/6/12    点击数:2275次

余姚市实验学校教师夏季健身达标标准

为进一步推进教师健身活动的开展,提高老师们的身体素质和健康水平,学校决定实验学校教师夏季健身达标测试将于6月底 举行。现将修改后的教师健身达标标准公布如下,请大家在工作之余积极参加健身锻炼。

附:余姚市实验学校教师健身达标测试项目及标准

 

 

引体向上(次)

1分钟仰卧起坐(次)

1200

800

1分钟跳绳

(次)

1分钟

深下蹲

/

35周岁及以下

9

30

6’00”

5’00’’

90

105

50

35周岁—45周岁

6

25

7’00’

7’00’

70

85

40

45周岁以上

2

15

9’00”

8’00”

60

70

30

退休教师

1

10

12’00”

12’00”

50

55

20

 

说明:1、本标准是根据第一次测试的结果 1.在参考各年龄组后20%成绩的基础上确定的。

         2.体育老师达标项目与其他老师相同,标准向上靠一级。

 

 

余姚市实验学校

                                                  2008.5.30
附件: 无
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